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バックパッカーにおすすめの国10選!【コスパ最強】

バックパッカーにおすすめの国10選!【コスパ最強】

バックパッカー旅行を計画中のあなた、こんな悩みはありませんか?

「どの国を選べばいいのか分からない」「予算や航空代が心配」「現地で何をすればいいのかイメージできない」

初めてのバックパッカー旅はワクワクする反面、未知のことが多く不安もありますよね。

この記事では、以下の内容を詳しく紹介します。

  • 初心者にも安心な物価の安い国
  • 自然や文化を堪能できるおすすめエリア
  • 1日の予算感や日本からの航空代金

各国の特徴やポイントを押さえているので、旅先選びがスムーズになります。

また、費用を抑えながらも充実した旅を楽しむコツも分かります。

この記事を読めば、自分に合った旅先が見つかり、安心してバックパッカー旅をスタートできますよ!

目次

バックパッカーにおすすめの国10選

以下がバックパッカーにおすすめの国です。

スクロールできます
国名主な特徴おすすめエリア予算感 (1日)日本からの航空代 (片道)
タイ物価が安く初心者向け。歴史と自然が調和。・バンコク
・チェンマイ
・プーケット
2,000〜4,000円約29,263〜
ベトナム歴史的街並みと自然。移動が便利。・ハノイ
・ホーチミン
・ホイアン
・ハロン湾
2,000〜3,000円約37,920〜
インドネシア多様な島々と自然・文化。冒険とリラックスを両立。・バリ島
・ジャワ島
・ギリ諸島
2,500〜5,000円約32,280〜
ネパールヒマラヤ山脈の麓でのトレッキングと静寂。・カトマンズ
・ポカラ
・エベレスト街道
2,000〜3,000円約59,160〜
ジョージアヨーロッパとアジアの文化が融合。物価が安い。・トビリシ
・カズベギ
・バトゥミ
3,000〜5,000円約70,000〜120,000
ペルーインカ帝国の遺跡と壮大な自然。・クスコ
・マチュピチュ
・ナスカ
3,000〜6,000円約100,000〜150,000
トルコヨーロッパとアジアの交差点。自然と歴史が豊富。・イスタンブール
・カッパドキア
・エフェソス
4,000〜6,000円約90,000〜140,000
モロッコエキゾチックな砂漠と旧市街の魅力。・マラケシュ
・フェズ
・サハラ砂漠
3,000〜5,000円約90,000〜150,000
ポルトガル歴史的建造物と海岸線。ヨーロッパでコスパ良好。・リスボン
・ポルト
・アルガルヴェ地方
6,000〜8,000円約100,000〜160,000
アルゼンチン壮大な自然とタンゴ文化。都市観光も魅力。・ブエノスアイレス
・パタゴニア
・イグアスの滝
5,000〜7,000円約120,000〜180,000

1. タイ – 東南アジアのバックパッカーの聖地

タイは、バックパッカーの聖地と呼ばれる理由が多くあります。物価が安く、観光地が豊富で、旅人を歓迎する文化が根付いているため、初心者にも安心して楽しめる国です。世界中のバックパッカーが集まるカオサンロードは、宿やツアーの手配が簡単で、旅のスタート地点として最適です。また、現地の人々は親切で、観光業に携わる人々の多くが英語を話せるため、言葉の壁も低めです。

おすすめエリアとアクティビティ

  • バンコク: 首都バンコクは、多くの寺院や市場があり、歴史と活気が融合した都市です。ワット・アルン(暁の寺)やワット・ポー(大寝釈迦仏)など、見応えのある寺院を巡りましょう。また、チャオプラヤ川のクルーズで夜景を楽しむのもおすすめです。
  • チェンマイ: タイ北部に位置するチェンマイは、自然豊かな山岳地帯が魅力です。ゾウ保護施設の見学やトレッキングが人気で、ローイクラトン祭りでは美しいランタンが夜空を彩ります。
  • プーケットやクラビ: 白砂のビーチや透明な海で、シュノーケリングやカヤックを楽しめます。リゾート地の豪華な雰囲気と、地元の素朴な暮らしが融合しています。

旅行のポイント

  • 物価が非常に安く、1泊500〜1,000円の宿や、1食100円以下の屋台料理が一般的です。
  • 国内移動は格安航空や鉄道、バスが利用でき、特に夜行バスは節約旅行者に人気です。
  • タイ料理はバラエティ豊かで、トムヤムクンやグリーンカレーは必食です。

2. ベトナム – 歴史と自然が調和する国

ベトナムは、長い歴史と美しい自然が楽しめる国です。特にバックパッカー向けに整備された「オープンツアーバス」があり、主要都市を手軽に巡ることができます。歴史的な街並みや、ユネスコ世界遺産に登録された景勝地が点在しており、観光地ごとに異なる魅力があります。

おすすめエリアとアクティビティ

  • ハノイ: 首都ハノイでは、フランス統治時代の面影を残す街並みと、地元文化が交差しています。旧市街地での散策や、ホアンキエム湖周辺のカフェでのんびりするのがおすすめです。
  • ホーチミン市: ベトナム南部の都市で、歴史的なクチトンネルや戦争証跡博物館を訪れることで、ベトナム戦争の歴史に触れられます。
  • ホイアン: 世界遺産にも登録されたホイアンの古い街並みは、夜になるとランタンで彩られ、幻想的な雰囲気に包まれます。テーラーでオーダーメイドの衣類を作るのも人気の体験です。
  • ハロン湾: ベトナムを代表する景勝地で、石灰岩の奇岩が海に浮かぶ様子は圧巻です。クルーズ船に宿泊して満天の星空を眺めるのもおすすめ。

旅行のポイント

  • ベトナム料理は安価で美味しく、フォーやバインミーが定番です。
  • 宿泊施設も格安で、1泊1,000円〜2,000円で快適なゲストハウスが利用できます。
  • 交通インフラが発達しており、国内移動が容易です。

3. インドネシア – 多島国家で多様性を楽しむ

インドネシアは、約1万7,000もの島々からなる多島国家で、観光地も島ごとに異なる魅力があります。特に、バリ島やジャワ島、スラウェシ島などは人気の観光地で、バックパッカーにとっては冒険とリラックスを兼ね備えた旅が楽しめます。

おすすめエリアとアクティビティ

  • バリ島: リゾート地として知られていますが、ウブドでは伝統文化やヨガ体験が楽しめます。さらに、ライステラス(棚田)の絶景や寺院巡りも見逃せません。
  • ジャワ島: ボロブドゥール寺院やプランバナン寺院など、歴史的遺産が豊富。首都ジャカルタでは近代的な都市体験もできます。
  • ギリ諸島: 自然豊かで、車やバイクがほとんどない静かな島々です。シュノーケリングやダイビングを楽しむのに最適です。
  • コモド諸島: 世界的に有名なコモドドラゴンの生息地で、トレッキングやダイビングツアーが楽しめます。

旅行のポイント

  • インドネシアは物価が非常に安く、宿泊費や食費を抑えながら楽しむことができます。
  • 島間の移動には船や格安航空を利用。移動コストはリーズナブルです。
  • 食事はナシゴレン(炒飯)やミーゴレン(焼きそば)が定番で、どこでも手軽に食べられます。

4. ネパール – ヒマラヤの大自然を満喫

ネパールは、世界最高峰のエベレストをはじめとするヒマラヤ山脈の麓に位置する国です。自然の美しさや静けさを求める旅人に最適で、トレッキング好きにはたまらない場所です。また、仏教やヒンドゥー教の文化が色濃く残る場所でもあります。

おすすめエリアとアクティビティ

  • カトマンズ: 歴史的な寺院やストゥーパが点在し、ネパールの文化を堪能できます。バクタプルやパタンといった近郊都市への日帰り旅行もおすすめです。
  • ポカラ: トレッキングの拠点で、アンナプルナ山脈の眺望が楽しめます。フェワ湖ではボートに乗ってのんびりとした時間を過ごせます。
  • エベレスト街道: 本格的なトレッキングをするならこのルートがおすすめ。途中で地元の村々を訪れ、現地文化に触れることもできます。

旅行のポイント

  • 物価が安く、1泊1,000円以下で快適な宿に泊まることができます。
  • トレッキングルートでは、ロッジでの宿泊と地元料理が提供されます。
  • 高山病対策が必要なので、計画的な旅程を組むことが重要です。

5. ジョージア(グルジア) – ヨーロッパとアジアの交差点

ジョージアは近年、バックパッカーに注目されている国のひとつです。ヨーロッパとアジアの交差点に位置し、多彩な文化、歴史、美しい自然が揃っています。物価が安く、治安も良いので、安心して旅を楽しめます。

おすすめエリアとアクティビティ

  • トビリシ: 首都トビリシでは、旧市街の美しい街並みと温泉文化が魅力的です。ケーブルカーで展望台に登れば、町全体を一望できます。
  • カズベギ: 山岳地帯でのトレッキングや、ゲルゲティ教会からの絶景が楽しめます。
  • バトゥミ: 黒海沿岸のリゾート地。夏にはビーチリゾートとして、冬には静かな港町として楽しめます。

旅行のポイント

  • 地元の料理「ハチャプリ」(チーズパン)や「ヒンカリ」(肉入り餃子)は安くて美味しい。
  • ワイン発祥の地と言われるジョージアでは、手軽な価格で高品質のワインを堪能できます。
  • 1日あたり3,000円〜5,000円で旅が可能。

6. ペルー – 古代文明と大自然の宝庫

ペルーは、歴史好きにも自然好きにもおすすめの国です。インカ帝国の遺跡や南米の壮大な自然が楽しめます。特にマチュピチュを訪れるためのトレッキングルート「インカトレイル」は、世界中のバックパッカーが憧れる場所です。

おすすめエリアとアクティビティ

  • クスコ: インカ帝国の古都で、マチュピチュへの玄関口。石畳の街並みや歴史的建造物が魅力的です。
  • マチュピチュ: 世界遺産に登録されている「空中都市」。インカトレイルや列車でアクセス可能です。
  • ナスカ: 地上絵をセスナ機で観覧する体験は圧巻。
  • リマ: ペルー料理の中心地。セビーチェ(魚介のマリネ)を楽しみましょう。

旅行のポイント

  • 高山病に注意が必要。特にクスコやマチュピチュに行く際は準備を怠らないように。
  • 物価は都市によって異なるが、バックパッカー向け宿は1泊2,000円程度で利用可能。
  • 公共交通機関は安いが、長距離移動には時間がかかる場合がある。

7. トルコ – ヨーロッパとアジアの文化が融合する国

トルコは、歴史、自然、文化のすべてが詰まった国です。物価が比較的安く、観光インフラが整っているため、バックパッカーにもおすすめです。特にトルコ料理は種類が豊富で、リーズナブルに楽しめます。

おすすめエリアとアクティビティ

  • イスタンブール: アヤソフィアやブルーモスク、グランドバザールなど、観光地が目白押し。
  • カッパドキア: 奇岩群と洞窟ホテルが有名。気球ツアーでの絶景は人生に一度は体験したいアクティビティです。
  • エフェソス: 古代ローマ時代の遺跡がよく保存されており、壮大なスケールを堪能できます。
  • パムッカレ: 白い石灰棚と温泉プールでリラックス。

旅行のポイント

  • 宿泊費や食費が安く、1日5,000円以下で楽しめます。
  • 長距離移動はバスが便利で、夜行バスを利用すれば節約可能。
  • トルココーヒーやケバブなど、本場の味を堪能しましょう。

8. モロッコ – 砂漠と異国情緒が広がる国

モロッコは、エキゾチックな雰囲気を楽しめる国です。迷路のようなメディナ(旧市街)やカラフルなスーク(市場)、壮大なサハラ砂漠が旅人を魅了します。ヨーロッパからのアクセスも良く、バックパッカーに人気です。

おすすめエリアとアクティビティ

  • マラケシュ: 旧市街のスークでショッピングや交渉を楽しむ。夜にはフナ広場で屋台料理を堪能。
  • フェズ: 世界最大級の迷路のようなメディナを探検。
  • サハラ砂漠: ラクダに乗って砂漠を横断したり、星空観察を楽しむツアーが人気。
  • カサブランカ: モロッコ最大の都市で、近代的な文化と伝統が融合。

旅行のポイント

  • 宿泊はリヤド(伝統的な家屋を改装した宿泊施設)がおすすめ。1泊2,000円程度で利用可能。
  • 英語が通じにくい場合もあるので、フランス語や簡単なアラビア語の挨拶を覚えておくと便利。
  • 砂漠ツアーは地元エージェントで交渉すると安く抑えられます。

9. ポルトガル – ヨーロッパでのコスパの良い旅

ポルトガルは、ヨーロッパの中でも物価が安く、美しい街並みや自然が楽しめる国です。歴史的な建造物や海岸線の絶景、地元グルメが旅の魅力を高めます。

おすすめエリアとアクティビティ

  • リスボン: 旧市街やアルファマ地区の路地裏散策が楽しい。28番トラムで市内を観光するのもおすすめ。
  • ポルト: ポートワイン発祥の地で、試飲ツアーが人気。
  • シントラ: 世界遺産の宮殿群が点在し、ロマンチックな雰囲気。
  • アルガルヴェ地方: 海岸線の崖と美しいビーチが広がるリゾートエリア。

旅行のポイント

  • ユーロ圏内でありながら、物価は比較的安い。1日あたり6,000〜8,000円で十分楽しめます。
  • シーフード料理が豊富で、特にタコ料理やバカリャウ(塩漬けタラ)はおすすめ。
  • 公共交通機関が発達しているため、国内移動が簡単。

10. アルゼンチン – 大自然と文化を堪能

アルゼンチンは南米で最も多様性に富んだ国のひとつです。広大な大地が広がり、パタゴニア地方の氷河やイグアスの滝など、圧倒的な自然を楽しめます。また、ブエノスアイレスではタンゴ文化が息づき、都市観光も充実しています。

おすすめエリアとアクティビティ

  • ブエノスアイレス: タンゴショーやカフェ文化を堪能。街中のストリートアートも見どころです。
  • パタゴニア地方: トレッキングや氷河観光で自然を満喫。
  • イグアスの滝: ブラジルとの国境に位置する世界最大級の滝。圧巻のスケールです。
  • メンドーサ: ワイン産地として有名で、ワイナリーツアーが楽しめます。

旅行のポイント

  • 南米の中では比較的治安が良い国ですが、都市部ではスリや置き引きに注意。
  • 宿泊費や食費は抑えられるが、国内移動(特に長距離バス)はやや高め。
  • アルゼンチンのステーキは安価でボリューム満点なのでぜひ試してみてください。

まとめ

バックパッカー旅行を成功させる鍵は、自分の旅のスタイルや目的に合った国を選ぶことです。この記事では、初心者向けから冒険好きまで楽しめる世界10カ国を紹介しました。

以下にポイントを振り返ります。

スクロールできます
国名主な特徴おすすめエリア予算感 (1日)日本からの航空代 (片道)
タイ物価が安く初心者向け。歴史と自然が調和。・バンコク
・チェンマイ
・プーケット
2,000〜4,000円約29,263〜
ベトナム歴史的街並みと自然。移動が便利。・ハノイ
・ホーチミン
・ホイアン
・ハロン湾
2,000〜3,000円約37,920〜
インドネシア多様な島々と自然・文化。冒険とリラックスを両立。・バリ島
・ジャワ島
・ギリ諸島
2,500〜5,000円約32,280〜
ネパールヒマラヤ山脈の麓でのトレッキングと静寂。・カトマンズ
・ポカラ
・エベレスト街道
2,000〜3,000円約59,160〜
ジョージアヨーロッパとアジアの文化が融合。物価が安い。・トビリシ
・カズベギ
・バトゥミ
3,000〜5,000円約70,000〜120,000
ペルーインカ帝国の遺跡と壮大な自然。・クスコ
・マチュピチュ
・ナスカ
3,000〜6,000円約100,000〜150,000
トルコヨーロッパとアジアの交差点。自然と歴史が豊富。・イスタンブール
・カッパドキア
・エフェソス
4,000〜6,000円約90,000〜140,000
モロッコエキゾチックな砂漠と旧市街の魅力。・マラケシュ
・フェズ
・サハラ砂漠
3,000〜5,000円約90,000〜150,000
ポルトガル歴史的建造物と海岸線。ヨーロッパでコスパ良好。・リスボン
・ポルト
・アルガルヴェ地方
6,000〜8,000円約100,000〜160,000
アルゼンチン壮大な自然とタンゴ文化。都市観光も魅力。・ブエノスアイレス
・パタゴニア
・イグアスの滝
5,000〜7,000円約120,000〜180,000

バックパッカー旅は、新しい世界に飛び込む絶好のチャンスです。

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